অ্যালোভেরার ১২টি উপকারিতা ও অপকারিতা

পাথরকুচি পাতার ১৬টি উপকারিতা ও অপকারিতাঅ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারি একটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ। এটি বিভিন্ন ধরনের রোগ নিরাময়ে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। এই আর্টিকেলটিতে অ্যালোভেরার ১২টি উপকারিতা ও উপকারিতা সম্পর্কে জানানো হবে। আমাদের অনেকের অ্যালোভেরার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিশেষ তেমন জ্ঞান নেই, এই জন্য আপনাদের সুবিধার্থে তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।

চলুন আর দেরি না করে অ্যালোভেরার ১২টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন। অ্যালোভেরা শরীরের বিভিন্ন ধরনের প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ যোগান দেয়।

অ্যালোভেরা গুণসম্পন্ন একটি আয়ুর্বেদিক ঔষধ। ল্যাটিন শব্দ হচ্ছে অ্যালোভেরা, বাংলায় ঘৃতকুমারি। তবে অ্যালোভেরার নামেই বেশি পরিচিত। অ্যালোভেরাতে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের খনিজ আরো রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম ও কপার। অ্যালোভেরা একটি রসালো উদ্ভিদ এর পাতা কেটে দেয়া হলে জেল বের হয়। 

এই জেল বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে জন্য ব্যবহৃত হয়। তাছাড়া এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ও শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সহায়তা করে। অ্যালোভেরা ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য ধরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ কার্যকরী ভূমিকা রাখে। নিম্নে অ্যালোভেরার উপকারিতা ও অপকারিতা বিস্তারিত জানুন।

অ্যালোভেরা থেকে যেসব ঔষধি গুন পাওয়া যায়। যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী তা নিম্নে তুলে ধরা হলো।

• অ্যালোভেরা জেল ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার জন্য খুব উপকারী। অ্যালোভেরা জেল ত্বককে হাইড্রেটেড ও পুষ্টি সরবরাহ করে থাকে। ত্বকের দাগ দূর করতে অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা রাখে।
• অনেকে কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যায় নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তায় রয়েছেন। এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে অ্যালোভেরার রস পান করা উচিত, এটি কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা থাকলে নিয়মিত এলোভেরার রস পান করুন।
• শরীরের ওজন কমাতে অ্যালোভেরার রস প্রতিদিন খাওয়া উচিত। অ্যালোভেরার জুসে রয়েছে খনিজ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যার শরীরের ফ্যাট কমায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখে।
• ত্বকে অতিরিক্ত তেল থাকার কারণে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। ব্রণের এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এলোভেরা জেল দিনে ২ থেকে ৩ বার ব্যবহার করা উচিত। নিয়মিত জেল ব্যবহার করলে ব্রণের দাগ ধীরে ধীরে অদৃশ্য হতে শুরু করে।
• অ্যালোভেরা বিভিন্ন ধরনের রোগ নিরাময়ে কার্যকরী ভূমিকা রাখে।
• অ্যালোভেরার মধ্যে থাকা উপাদান গুলো হার ও মাংসপেশিকে শক্তিশালী করে। হৃদযন্তের সমস্যাগুলো প্রতিরোধ করে।
• অ্যালোভেরা থাকা ল্যাকটেটিভ উপাদানগুলো পেট পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এবং হজম শক্তি বাড়ায় ও শরীরের ক্রান্তি দূর করে করে দেহকে সতেজ করে।
• শরীরের ক্ষতিকর পদার্থ প্রবেশ করলে তা অপসারণ করতে সাহায্য করে অ্যালোভেরা।
• চুলের শুষ্কভাব ও চুলপাড়া দূর করার জন্য অ্যালোভেরার জেল ব্যবহার করতে পারেন এর আন্টিব্যাকটেরিয়াল এবং আন্টিফাঙ্গাল খুশকি ও দূর করে।
• অ্যালোভেরা জুসে সুগারের পরিমাণ কম থাকায় দেহের রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখে। ডায়াবেটিসের প্রতিরোধ করতে নিয়মিত অ্যালোভেরার জুস পান করুন। তাহলে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
• অ্যালোভেরাতে রয়েছে অ্যালো ইডোমিন যা স্তন ক্যান্সার ছড়ানো থেকে প্রতিরোধ করে। তাছাড়া অন্যান্য ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে অ্যালোভেরা কার্যকরী ভূমিকা রাখে
• মুখের ঘা দূর করতে অ্যালোভেরার জেল অত্যন্ত কার্যকরী একটি উপাদান। ঘা এর জায়গায় অ্যালোভেরার জেল লাগিয়ে দিলে মুখের ঘা দ্রুত ভালো হয়ে যায়।

অ্যালোভেরার উপকারিতার পাশাপাশি অপকারিতা ও রয়েছে তা নিম্নে তুলে ধরা হলো।

• গর্ভবতী মহিলাদের এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের এলোভারের রস ব্যবহার থেকে দূরে থাকা ভালো। কেননা এটি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
• অ্যালোভেরা বেশি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে এটি রক্তের বৃদ্ধি করে এবং কিডনির ক্ষতি করে।
• অ্যালোভেরার রস অন্যথায় বেশি পরিমাণে খেলে ডায়রিয়া হতে পারে।
• নিয়মিত অ্যালোভেরা সেবন করতে চাইলে পুষ্টিবিদের সঙ্গে আলোচনা করে নেয়া ভালো।
• অ্যালোভেরা খেলে পেটের সমস্যা ও এলার্জি সমস্যা দেখা দিতে পারে।

খালি পেটে অ্যালোভেরা খেলে শরীরের পুষ্টিগুণ ভরপুর করে ও শরীরকে সুস্থ রাখে। অ্যালোভেরার পুষ্টিগুণের কথা আলাদা করে কিছু বলার নেই। অ্যালোভেরাতে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল, ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের ক্ষত সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। খালি পেটে অ্যালোভেরা খেলে হজম শক্তি ঠিক রাখে এবং শরীরকে হাইট্রেড রাখে। 

আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য রোগে ভুগছেন তাহলে নিয়মিত খালি পেটে অ্যালোভেরা রস খেলে এ রোগ থেকে মুক্তি পাবেন। ভিটামিন ও খনিজ শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে প্রয়োজনীয়। নিয়মিত অ্যালোভেরা রস খেলে আপনার শরীরের পুষ্টির ঘাটতি দূর হবে এবং সুস্থ রাখবে।

প্রিয় পাঠকবৃন্দ, আশা করি আমাদের এই আর্টিকেলটিতে অ্যালোভেরার ১২টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। অ্যালোভেরার উপকারিতা ও উপকারিতার সম্পর্কে জানতে পেরে উপকৃত হলে আমাদের আর্টিকেলটি বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করতে ভুলবেন না। 

অ্যালোভেরার উপকারিতা ও উপকারিতা বিষয়ে আর্টিকেলটি সম্পর্কে কোন কিছু জানার প্রয়োজন হলে কমেন্টের মাধ্যমে জানাতে পারেন। আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত অ্যালোভেরার জুস পান করতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিবেন। এমন ধরনের আরও আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি নিয়মিত ভিজিট করুন।